Trứng hấp mật ong và sữa: cải thiện kích thước vòng 1 từ bên trong

Vòng một hạn chế chắc hẳn là nỗi lo thầm kín của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Để có thể cải thiện vấn đề này, các chị em đã phải sử dụng rất nhiều cách như uống thuốc, ăn các thức ăn tăng kích thước vòng một hay thậm chí là rất nhiều người còn sẵn sàng bỏ ra rất nhiều tiền để có thể cải thiện được vóc dáng hạn chế. Nhưng việc này mang tính rủi ro rất cao nên nhiều chị em nếu không đủ can đảm và độ liều lĩnh sẽ không dám thực hiện. Nhưng vẫn có một cách có thể tăng vòng một một cách tự nhiên, cực kì hiệu quả và vẫn tốt cho sức khỏe. Đó là ăn trứng hấp mật ong và sữa. Đây chắc chắn sẽ là món ăn khiến bạn khó quên đấy!

Nguyên liệu chế biến

• Trứng 2 quả
• Sữa đặc hoặc sữa tươi có đường 150ml
• Mật ong 2 thìa cà phê

Dinh dưỡng của trứng gà

• Trứng gà hay mật ong đều là những nguyên liệu bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Trước khi đến với bí quyết làm món ăn này chúng ta cùng tìm hiểu thử dinh dưỡng mà 2 nguyên liệu chính của món ăn này mang đến nhé. Trứng gà được biết đến là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như có chứa các loại vitamin B6, B12, B2 và nhiều hợp chất bổ dưỡng khác.
• Đặc biệt trong phần lòng trắng của trứng gà có chứa tới 40 loại protein khác nhau mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của cơ thể. Protein có trong lòng trắng chủ yếu là các loại mang vai trò thiết yếu trong quá trình trao đổi chất và nó còn hoạt động như một loại protein đóng vai trò dự trữ năng lượng. Đối với phần lòng đỏ trứng thì lại chứa chủ yếu là chất béo. Đặc biệt là cholesterol HDL và chất béo bão hoà có lợi cho sức khoẻ.

Hướng dẫn cách làm món trứng hấp mật ong và sữa

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho chị em cách làm món trứng hấp mật ong và sữa. Chỉ với chưa đầy 5 phút chế biến, bạn sẽ có ngay món ăn ngon và quan trọng nhất là giúp phát triển vòng 1.

Trộn trứng với mật ong và sữa

Bạn đập 2 quả trứng gà vào bát, thêm 150ml sữa đặc hoặc sữa tươi có đường và 2 thìa cà phê mật ong. Sau đó, dùng phới lồng hoặc máy đánh trứng đánh bông bát trứng lên.

Hấp trứng

Bạn đổ phần trứng vừa đánh bông vào bát rồi cho vào xửng hấp, hấp khoảng 10-15 phút trên lửa vừa.

Vậy là bạn đã hoàn thành xong món trứng hấp với sữa và mật ong rồi đấy! Chỉ với chưa đầy 5 phút thao tác là món ăn đã được hoàn thành. Món trứng hấp sữa này có vị ngọt và ngậy nhờ sữa. Tùy vào khẩu vị mà chị em có thể tăng hoặc giảm lượng sữa khi trộn với trứng.

Ăn trứng hấp mật ong và sữa để cải thiện vòng 1

Bạn ăn liên tục món trứng hấp mật ong – sữa này mỗi ngày, trong vòng 1 tuần đầu. Các tuần sau giảm xuống còn 3 lần/tuần. Chị em nên ăn món này vào buổi sáng để tránh tích tụ mỡ bụng vì món ăn nhiều dinh dưỡng. Kiên trì trong khoảng 1-3 tháng, bạn sẽ thấy vòng 1 có sự khác biệt!

Công dụng của món trứng hấp sữa – mật ong

Trứng gà là loại thực phẩm bổ, có giá trị dinh dưỡng cao. Thành phần dinh dưỡng trong lòng trắng và lòng đỏ khác nhau. Trong 100gr trứng gà, trung bình có 12.7gr protein, 9.5gr lipit, 2.2gr gluxit, 159mg vitamin A, cùng các vitamin B1, B2, B6, B12, D, E. Như vậy, trứng gà là thức ăn lý tưởng cho người già, trẻ em, phụ nữ có thai, sau khi đẻ và người yếu mệt. Giá trị dinh dưỡng của lòng đỏ cao hơn lòng trắng.

Trứng gà chứa nhiều dinh dưỡng giúp cải thiện vòng 1

Trứng gà bổ tinh ích khí, bổ phổi, thanh nhiệt giải độc, chữa đau mắt đỏ, đau họng, khản tiếng, liệt dương. Lòng đỏ trứng gà chứa lecithin, sau khi vào cơ thể. Men phân giải thành acetylcholin. Sau khi đi vào máu, nhanh chóng đến các tổ chức của cơ thể. Nó có tác dụng tăng cường trí nhớ, rất cần cho trẻ nhỏ, người già, người lao động trí óc.

Còn mật ong có chứa đường, nhiều loại vi khoáng và các vitamin A, D, E, cùng các enzyme quý. Nó có tác dụng bổ dưỡng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Mật ong có tính ấm, vị ngọt, bổ dưỡng. Đây là thực phẩm tốt cho cả người lớn lẫn trẻ em, người già. Nó có tác dụng chữa nhiều bệnh.

Vitamin trong mật ong rất tốt cho ngực

Dinh dưỡng có trong trứng gà và mật ong sẽ tác động trực tiếp lên mô mỡ vùng ngực . Do vậy, nếu các bạn phối hợp trứng gà và mật ong làm thực đơn riêng cho mình. Nó chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện được vòng 1 hiệu quả đấy.